我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的喉咙又开始疼了，扁桃腺发炎已经成为了我生活的一部分。每次发炎都像是一场小型的战争，疼痛和不适感让我无法集中精力工作和学习。我的朋友们总是劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生听完我的症状后，告诉我可能是缺锌引起的。他建议我喝一款补锌口服液，并且告诉我肾虚腰痛偏于肾阴虚者也可以服用。我心中一喜，终于找到可能的解决方案了。

我问医生这款补锌口服液是否适合我，医生说主要看含元素锌的多少，应该可以。我又问医生，除了补锌外，还需要补充什么可以提高抵抗力呢？医生告诉我，除了锌外，维生素C和E也很重要。他们可以帮助增强免疫系统，预防感染。

我又问医生，葡萄糖钙锌口服液和葡萄糖酸锌口服液，哪种补锌效果更好呢？医生说，应该葡萄糖酸锌口服液效果好。但如果孩子也缺钙了就吃葡萄糖酸钙锌口服液合算。我心中一动，想起了我的侄子，他也经常生病，可能也是缺乏某些营养素的原因。

最后，我问医生，喉咙经常扁桃腺发炎，平时需要补充哪些营养呢？医生说，除了锌和维生素C、E外，维生素A和D也很重要。它们可以帮助维持健康的黏膜和皮肤，预防感染。我心中豁然开朗，原来我需要补充的营养素还有这么多。

我感谢医生的耐心解答，虽然回复速度有些慢，但我知道医生们总是忙碌的。从那天起，我开始按照医生的建议补充营养素，我的喉咙疼痛逐渐减轻，扁桃腺发炎的频率也降低了。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。