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想增肥,但不太胖怎么办?

想增肥,但不太胖怎么办?

我从小就被人称作“竹竿”,无论我怎么吃,体重就是不见长。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材,我就特别羡慕。尤其是当我开始关注健身后,看到那些肌肉线条分明的男生,心中更是充满了向往。

我尝试过各种方法增肥,什么高蛋白饮食、增肌粉、甚至是暴饮暴食,但都没有什么效果。我的朋友们都说我是“天生瘦”,但我不甘心。于是我决定去看医生,希望能找到一个科学的增肥方法。

我在网上搜索了很多关于增肥的信息,最后锁定了“脾虚湿阻型肥胖中药”。我觉得这个方向可能适合我,因为我平时消化不太好,经常会有胃部不适的感觉。于是,我来到了京东互联网医院,找到了中医内科的曹医生。

曹医生问了我很多关于饮食和生活习惯的问题。我告诉她,我的饮食还算正常,吃的东西也比较多样化,但就是不长肉。她又问我是否去过医院检查,我说没有,只是自己在网上查了一些资料。曹医生建议我先做一些基础检查,排除一下其他可能的健康问题。

在检查结果出来之前,曹医生给了我一些初步的建议。她说可以用复方消化酶胶囊来促进消化,配合健身锻炼和增肌粉,可能会有所帮助。我问她是否需要处方购药,她说可以通过京东互联网医院的复诊二维码来完成购药流程,非常方便。

我按照曹医生的建议去做了,结果真的有所改善。我的消化问题得到了缓解,体重也开始慢慢上升。当然,这个过程并不是一帆风顺的,我也遇到过一些困难和挫折。但是,每次我想放弃的时候,总会想起曹医生的话:“增肥需要耐心和恒心,不能急于求成。”

现在,我已经成功增重了十几斤,虽然还没有达到我理想的体重,但我已经很满意了。更重要的是,我学到了如何科学地增肥,避免了很多不必要的健康风险。感谢曹医生和京东互联网医院的帮助,我会继续保持健康的生活方式,期待未来的每一天都能过得更加精彩!

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重难以增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 使用复方消化酶胶囊促进消化吸收; 2. 配合健身锻炼,增加肌肉质量; 3. 可以考虑使用增肌粉; 4. 饮食上要注意营养均衡,多吃易于消化的食物; 5. 定期复诊,调整治疗方案。
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