我从小就喜欢打架，可能是因为我家在一个比较混乱的社区，周围的孩子们都很野。有一次，我和几个朋友在街上玩耍，突然被一群陌生人挑衅。我们不甘示弱，于是就和他们打了起来。混战中，我被人从背后推倒，重重地摔在了地上，背部的脊椎骨被压得生疼。

回到家后，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心自己是不是骨折了。第二天一早，我就去找了医生。医生问了我很多问题，包括平时是否久坐、外力原因是什么、具体疼痛位置在哪等等。最后，医生告诉我，虽然我的情况不像是骨折，但还是需要注意休息和治疗。

医生给了我一些建议，包括不建议久坐低头时间超过一小时后仰活动五到十分钟、加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量、避免受凉和久坐、低头弯腰搬东西这些动作少做等等。同时，医生还推荐我使用外贴止疼药消炎止痛，比如氟比洛芬凝胶膏，口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳，中成药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。医生还强调了正确坐姿的重要性，并建议我在睡觉时仰卧位时候腰部垫高别空着。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。虽然我不再担心自己是不是骨折了，但我还是决定去拍片看看，确认一下自己的情况。结果显示，我的脊椎骨并没有骨折，只是肌腱肌肉韧带受到了损伤。医生告诉我，这种情况下疼痛的感觉和骨折是一样的，所以我不用太担心了。

这次经历让我明白了，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。同时，我也意识到，打架并不是解决问题的好方法，应该学会用更理智的方式处理冲突。现在，我已经开始注意自己的坐姿和锻炼习惯，希望能够保持健康的身体状态。感谢医生的帮助和建议，京东互联网医院真的很靠谱！