我还记得那个秋天，天空灰蒙蒙的，像极了我当时的心情。乳腺增生这个词，像一块沉重的石头压在我的心头。疼痛和淋巴结肿大，成为了我生活中无法忽视的存在。

我在福鼎市医院乳腺外科/整形外科找到了**副主任医师。他的专业和耐心，让我在那一刻感到了一丝安慰。我们开始了漫长的对话，我的心情也随着他的解释和建议逐渐平静下来。

“您好，目前主要有什么症状。”他问道。我告诉他，除了疼痛和淋巴结肿大外，似乎没有其他明显的不适。医生建议我做一个乳腺彩超，以便更好地了解我的情况。

我离开医院后，心中充满了期待和担忧。几天后，我拿到了钼靶的报告。医生告诉我，报告显示没有明显问题，但由于腺体比较致密，可能会有小结节看不清。他的建议是再做一个乳腺彩超，以确保万无一失。

我按照医生的建议，做了乳腺彩超。结果显示，我的乳腺增生并没有引起其他严重问题。医生告诉我，疼痛可以通过一些中成药来缓解，例如逍遥丸和乳癖消。同时，他也提醒我要保持良好的心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，这些都能帮助我减轻乳腺增生带来的不适。

我开始认真遵循医生的建议，调整自己的生活方式。慢慢地，疼痛减轻了，淋巴结肿大也消退了。我重新找回了生活的乐趣，感恩医生的帮助和指导。

这次经历让我明白，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择，大家可以试试看。同时，我也想说，乳腺增生并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的治疗方法，就一定能战胜它。希望我的经历能给其他人带来一些帮助和启示。