我从小就有一个习惯，总是喜欢用手去抓痒。无论是蚊子咬还是皮肤过敏，只要一痒，我就会不自觉地伸出手去抓。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己身上总是痒，像荨麻疹一样，怎么办？

那天晚上，我正在家里看电视，突然感觉手臂上一阵刺痒。我下意识地用手去抓，结果一看，手臂上起了一大片红斑，像荨麻疹一样。我心想，这应该不是什么大问题，可能是皮肤过敏或者被蚊子咬了。于是，我就没有太在意，继续看电视。

但是，接下来的几天里，这种情况反复出现。每次一痒，我就会不由自主地去抓，结果每次都起一大片红斑。有时候，甚至会在同一部位反复出现。我开始感到担忧，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的皮肤科。医生很友善地问我病情和治疗经过，并让我发一张清晰的照片。等待了一会儿后，医生告诉我，这种情况可能是人工寻麻疹，需要注意避免搔抓和热水烫洗，外涂炉甘石洗剂可以止痒。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。炉甘石洗剂止痒效果非常好，我也不再去抓痒了。医生还提醒我，如果外用药物效果不好，可以考虑口服抗过敏药，但需要注意可能会有困倦的副作用。

经过一段时间的治疗，我的皮肤终于恢复了正常。回想起来，我意识到自己的习惯可能是导致这种情况的原因之一。从那以后，我开始注意自己的行为，尽量避免用手去抓痒。同时，我也更加重视自己的健康，定期体检，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！