我叫小雨，今年23岁。从前年开始，我就经常感到胸闷、情绪低落，甚至有自残的想法。起初，我并没有太在意，总以为是自己心情不好，过段时间就会好起来。可事实并非如此，我的情况越来越严重，两三个月就有一次发作，最近更是频繁了。

我曾经去看过心理医生，医生说我有这种念头正常，可能是因为现在的小孩子就乐意多想。可我知道这不是正常的，我控制不住自己的情绪，总是做出一些伤害自己的行为来让自己清醒一点。家里人也发现了我的异常，但他们总是说我这么开朗的孩子不应该有这种行为，结果被说了一个多星期。我不敢跟他们说真相，怕他们担心，也怕他们不理解我。

去年的一次过激行为被一个朋友拦下来了，身边其他朋友却在骂我说我在给她们添麻烦，说我不敢去死什么之类的话。当时我很难受，导致我到现在就没再有过朋友，不去跟他们交流觉得没必要，反正说不定哪天就可以离开了。这种想法让我越来越孤独，越来越绝望。

直到最近，我实在受不了了，才鼓起勇气来找医生。医生说我现在已经是抑郁的表现了，需要去精神专科医院就诊。我有点抗拒去医院看，但医生说我的问题必须去医院才能解决。于是我决定去医院看看，希望能找到解决的办法。

在医院里，我遇到了一个非常好的医生，她很耐心地听我讲述我的情况，并进行了一系列的检查和评估。最终，医生告诉我我患有复发性抑郁障碍，目前为重度发作，伴有精神病性症状。听到这个结果，我既害怕又释然，害怕是因为我不知道该怎么办，释然是因为我终于知道了自己的问题出在哪里。

医生给我开了一些药，并建议我进行心理治疗。我开始按照医生的建议去做，虽然一开始效果不明显，但慢慢地我发现自己的情绪开始稳定下来，自残的念头也减少了。现在，我还在继续治疗中，虽然路还很长，但我已经看到了希望的曙光。

如果你也像我一样，经常感到情绪低落、胸闷、有自残的想法，千万不要犹豫，赶紧去医院看看。记住，抑郁症并不可怕，只要你勇敢面对，总会有办法解决的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！