我记得那天早上，起床后第一件事就是舔了舔舌头，感觉舌苔白厚，带着一股苦涩的味道。这种感觉已经持续了好几天了，开始我还以为是因为最近工作压力大，休息不够所致，但现在看来，可能不是那么简单了。

我决定去找医生，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了中医科，很快就有医生接诊了。医生问我这种情况有多久了，是否服用过药物治疗过，我告诉他之前吃过咽喉炎的药物，但并没有什么改善。医生让我拍一张舌苔照，仔细观察后说我的舌苔黄腻，考虑是有湿热的表现。

我告诉医生我人胖，总感觉没什么精神，医生问我是否有头身沉重感，胸闷不舒，口粘口臭，大便臭秽，大便粘腻不畅或秘结的情况。我说大便都是不成型的，有时想拉就拉不出来。医生又问我平时情绪怎么样，容易生气发怒，还是容易情绪低落？或者容易紧张焦虑？时常伴有胸胁胀满不适，经常叹气？或者口干的情况？失眠，多梦，入睡困难，早醒。我说情绪容易激动，偶尔会有焦虑吧。一直多梦，失眠很少，偶尔早醒。

医生说根据我的症状结合舌象表现，考虑我是脾虚湿盛，肝火炽盛的表现。我问医生是不是肥胖引起的，医生说会有很大的影响，体内湿气重会比较难瘦。医生建议我服用参苓白术散和加味逍遥丸，口服，一次6克，一日3次和一次6g，一日2次。并且告诉我龙胆泻肝丸对于我来说过于寒凉，我的舌象还是偏虚一点的，舌质不是很红，只是舌苔偏黄，湿大于热。

我问医生为什么不用龙胆泻肝丸，医生解释说因为我的舌象还是偏虚一点的，舌质不是很红，只是舌苔偏黄，湿大于热。医生还建议我宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。并且告诉我阿胶有一定滋腻性，肠胃功能很弱消化不了阿胶，吃了容易引起腹胀，消化能力减弱，食欲减退等症状，易导致脾胃更加虚弱，湿气更加重的情况，所以目前不太适合吃阿胶糕。

我问医生药吃多久有效果呢，医生说这个需要根据个人情况来看，建议我先各买两盒试试。最后，医生祝我平安健康，一切顺利，并提醒我如果有任何不适，随时可以来找他复诊。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照医生的指导来改善自己的身体状况。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，京东互联网医院很靠谱！