我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是“药罐子”。但直到我大学毕业后，开始了忙碌的工作生活，我的健康问题才真正显现出来。每天早上醒来，我总是感到腹部不适，需要立即上厕所。这种情况持续了好几个月，直到我实在忍不住了，才去看医生。

医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活作息等等。然后他让我拍了一张舌苔照片，告诉我我的舌苔显示出肝旺脾虚的迹象。听完医生的解释，我才意识到自己的生活方式可能是导致我腹泻的原因之一。我经常熬夜加班，吃外卖和快餐，很少有时间去运动或做其他有益于健康的事情。

医生给我开了一些药，包括逍遥丸和参苓白术颗粒。他告诉我，这些药可以帮助我疏肝健脾，补血和止泄。我按照医生的指示服用了这些药，但效果并不明显。于是，我又去找医生，向他反映了我的情况。医生说，可能需要更长时间的治疗，建议我继续服用药物，并注意饮食和生活习惯的调整。

在接下来的几周里，我开始认真对待自己的健康问题。我每天早上都会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物，避免生冷硬物。同时，我也开始尝试一些轻度的运动，如散步和瑜伽。这些改变虽然看似微小，但对我的身体产生了积极的影响。我的腹泻症状逐渐减轻，精神状态也变得更好。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些正在经历类似问题的人。首先，千万不要忽视自己的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助非常重要。其次，改变不良的生活习惯和饮食习惯也非常关键。最后，保持积极的心态和耐心，健康的恢复需要时间和努力。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我的康复起到了至关重要的作用。