我从小就有一个习惯，喜欢在海边晒太阳。每年暑假，我都会和家人一起去海南度假。今年也不例外，然而这次的经历却让我记忆犹新。

那天，阳光格外强烈，我在沙滩上躺了大约两个小时。回家后，我发现手上长出了几个小疙瘩，起初我并没有在意，认为可能是被蚊子咬了。可当疙瘩开始发痒时，我才意识到问题的严重性。

我立即上网搜索相关信息，发现有人说手上长疙瘩可能是因为脾虚。虽然我不确定这是不是真的，但我还是决定去看医生。幸运的是，京东互联网医院的皮肤科医生很快就接待了我。

医生问我疙瘩有没有瘙痒或疼痛的感觉，我告诉她只有轻微的瘙痒。然后她问我是否有药物过敏史或慢性病史，我都回答没有。最后，医生根据我的症状和描述，判断我可能患有丘疹性荨麻疹，这是一种常见的皮肤过敏性疾病。

医生建议我外用地奈德乳膏，并告诫我要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓和刺激。同时，她还提醒我要注意饮食，忌腥辣、忌海鲜、烟酒，多食用蔬菜和水果，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，疙瘩开始消退。虽然这次经历让我有些担心，但我也学到了很多关于皮肤健康的知识。现在，我更加注重自己的生活习惯和饮食，希望能避免类似的问题再次发生。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从专业医生的建议。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的健康状态。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！