我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。两年前，我开始出现便秘的症状，每天大便干结，很少，甚至有时候好几天才有一次。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者饮食不规律导致的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解便秘，包括增加水分摄入、多吃蔬菜水果、进行适当的运动等，但都没有明显的效果。有时候，肚子还会胀痛，甚至有种灼热感。这些症状让我非常困扰和焦虑，担心自己可能患上了某种疾病。

在朋友的推荐下，我决定在线上咨询一位医生。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位全科、普内科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯、饮食情况等相关信息。医生告诉我，我的症状可能与肠道内热有关，建议我服用三黄片来清热解毒、泻火通便，并同时使用益生菌（纤维素）来调理肠道。

在医生的指导下，我开始了治疗。刚开始几天，效果并不明显，但我并没有放弃。随着时间的推移，我发现自己的便秘症状逐渐减轻，肚子也不再那么胀痛了。同时，我也注意到自己的小便颜色变浅了，口舌生疮的症状也消失了。这些变化让我非常高兴和感激，感觉自己的身体正在逐渐恢复健康。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议，例如多喝水、多吃水果和膳食纤维素食物、避免久坐、适当进行饭后运动等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在，我的便秘症状已经基本消失，肚子也不再那么难受了。虽然我仍然需要继续服用益生菌来维持肠道健康，但我已经可以正常工作和生活了。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，希望你能及时寻求医生的帮助，不要像我一样拖延。健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！