我从小就有一个不好的习惯——吃饭时总是要喝水。每次一口饭一口水，感觉这样才能吃得下。可最近几个月，我开始怀疑这个习惯是否对我的身体造成了影响。

每次吃完饭，我的肚子总是胀得厉害，感觉里面有很多气体。有时候甚至不用吃太多，肚子就开始不舒服。然后就是不停地放屁和打嗝，简直让人尴尬不已。我开始担心，这是不是胃炎的症状？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，点了点头：“你的症状确实很像胃炎。”他解释说，吃饭时喝水会稀释胃酸，影响消化功能，长期下来可能会导致胃炎和消化不良。

我有些惊讶，没想到这个小小的习惯会有这么大的影响。医生建议我做一个胃镜检查，以便更准确地诊断我的病情。我虽然有些紧张，但还是决定去做检查。

检查结果证实了医生的判断，我确实患有轻微的胃炎。医生给我开了一些药物，并建议我改变吃饭时喝水的习惯。从那以后，我开始尝试在饭前或饭后喝水，避免在吃饭时喝水。慢慢地，我的症状开始减轻，肚子也不再那么胀了。

这次经历让我意识到，生活中的一些小习惯也可能对我们的健康产生影响。我们需要时刻关注自己的身体，及时调整不良的生活习惯。同时，也要感谢医生和现代医学技术，让我们能够更好地了解和照顾自己的身体。

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