我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我已经连续20天服用双歧杆菌了，心中充满了疑惑和不安：这样做真的行不行？

我决定去京东互联网医院寻求专业的医生意见。通过在线问诊，我遇到了李医生。他的声音温和而专业，给了我莫大的安慰。我向他描述了我的情况，包括服用双歧杆菌的原因和担忧。李医生听完后，语重心长地告诉我：“最好不超过1个月。”

我不禁感到一丝惊讶，心想：“难道我已经超时了？”李医生似乎看透了我的心思，继续解释道：“双歧杆菌是一种益生菌，适量服用对肠道健康有益。但是，过度依赖任何一种药物都不是好事。”

我点头表示理解，随后问起服药期间的禁忌。李医生建议我最好不吃抗生素，因为它们可能会破坏肠道中的有益菌群。同时，他也询问了我服用双歧杆菌的原因。我坦白地告诉他，我偶尔便秘，希望通过这种方式改善肠道健康。

李医生听后，给出了宝贵的建议：“多吃粗纤维食物更好，尤其是小麦纤维素。蔬菜水果也是不错的选择。”我感激地向他道谢，心中充满了感激和希望。

从那天起，我开始调整自己的饮食习惯，增加粗纤维食物的摄入。同时，我也停止了双歧杆菌的服用，转而寻求更自然、更健康的方式来改善肠道健康。现在回想起来，那次在线问诊不仅解决了我的疑惑，更重要的是，它教会了我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也在为肠道健康而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，还能为你提供专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。