我叫李明，今年35岁，身高171厘米，体重150斤。平时工作忙碌，运动少，喜欢吃肉，生活习惯不太健康。最近两年，我的肌酐值总是忽高忽低，最高的时候比正常值高了10点。每次去医院检查，医生都说没什么大问题，但我总是担心自己会得尿毒症。

我还记得那天晚上，我在网上看到一个新闻，说一个年轻人因为肌酐值高达1200多而需要做透析，最后甚至发展成尿毒症。看到这条新闻，我吓坏了，赶紧去医院做了检查。结果显示，我的肌酐值虽然有时候会高一点，但并没有达到需要做透析的程度。医生告诉我，我的情况还不算严重，只要注意饮食和生活习惯，定期复查就可以了。

除了肌酐值高之外，我的尿酸也偏高。医生说这是因为我吃肉太多，导致体内的嘌呤代谢紊乱。于是，我开始服用非布司他来降低尿酸水平。经过一段时间的治疗，我的尿酸值已经降到了正常范围内。但是，我的肌酐值仍然时高时低，总是让我感到不安。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。首先，我开始控制饮食，减少肉类的摄入，增加蔬菜和水果的比例。其次，我开始每天早上去公园跑步，锻炼身体。虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。我的肌酐值也趋于稳定，很少再出现高于正常值的情况。

现在回想起来，我觉得自己当初的担忧是多余的。只要我们注意自己的生活习惯，定期体检，及时发现和处理问题，就可以避免很多健康问题。当然，如果你有任何健康方面的疑问，还是应该及时咨询专业的医生。京东互联网医院就是一个很好的选择，他们有很多优秀的医生，可以为你提供专业的医疗服务。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，关注自己的健康。只有这样，我们才能更好地享受生活，实现自己的梦想。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！