我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。从高中开始，我就养成了手淫的习惯，起初并没有太在意，直到最近两年，我发现自己在性生活中出现了早泄和阳痿的症状。每次同房，仅仅一两分钟就结束了，甚至有时候还没开始就已经结束了。这种情况让我非常苦恼和沮丧，影响了我的自信心和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医男科医生。医生问了我一些问题，包括每次同房的平均时间、这种情况持续了多久、是否用过药物、以及同房经验是否丰富等。我如实回答了医生的问题，告诉他我每次同房只能坚持一两分钟，已经持续了两年多了，之前从未用过任何药物，同房经验也并不丰富。

医生告诉我，性交持续时间与年龄、体质强弱、性生活经验等均有关系，即使男子的年龄、体质都相近，射精时间长短的个体差异仍然很大。性交持续时间可以通过训练而增强，随着实践经验的不断加强，性交时间可以显著延长，甚至可以达半小时以上。医生还解释说，射精时间的长短与性交环境有关，同一个人在每次性交时射精的快慢也不同，如新婚初次性交、婚后久别重逢或禁欲较久后第一次性交时，可能会因男方过度兴奋，射精潜伏期可能会很短，甚至会触即射，这也是正常现象，不必多虑。

医生建议我先吃一些中成药，具有补肾固精的功效。同时，他也提醒我，阳痿的定义是指在性生活中无法获得或维持足够的勃起硬度，导致无法完成性交，而我目前并没有固定性对象，谈何阳痿呢？医生的话让我感到有些尴尬，但也让我意识到自己的问题可能并没有想象中那么严重。

我按照医生的建议开始服用中成药，并且也开始尝试一些自我训练的方法，例如延长前戏时间、使用避孕套等。经过一段时间的努力，我发现自己的情况有了明显的改善，同房时间也逐渐延长了。虽然还没有达到半小时以上的水平，但至少我已经不再那么焦虑和沮丧了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，帮助我走出了困境。希望我的经历能够对其他有类似问题的人有所帮助。