我从小就有一个不太好的习惯——吃饭太快。妈妈总是说我吃得像只饿狼，根本不给食物时间消化。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力和生活节奏的加快而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的大便总是带有未消化的食物渣，才开始意识到问题的严重性。

起初，我并没有太在意，认为这只是偶尔的现象。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和窘迫，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生。我们进行了一次详细的咨询，医生问了我很多关于饮食和排便习惯的问题。我告诉他我每天大便一次，但有时候会不成形。医生听完后，建议我可以尝试使用一些肠道益生菌来调理肠道健康，并且注意调整饮食习惯，少吃生冷辛辣的食物，多喝温开水。

我按照医生的建议去做了，开始每天服用益生菌，并且改变了自己的饮食习惯。几个星期后，我发现自己的大便情况有了明显的改善，未消化的食物渣也减少了很多。同时，我也感觉自己的身体状态变得更好了，精力更充沛，睡眠质量也提高了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务非常方便和实用，医生的建议也非常专业和有效。我会继续保持良好的生活习惯，关注自己的身体健康，并且推荐京东互联网医院给需要的人们。

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