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160斤想瘦到110,甲亢患者如何减肥?

160斤想瘦到110,甲亢患者如何减肥?

我叫小芳,一个160斤的女孩,身高165厘米,体型偏胖。我的梦想是瘦到110斤,拥有一个苗条的身材。然而,我的甲亢病情却成为了我减肥路上的最大阻碍。

那天,我鼓起勇气来到京东互联网医院,希望能找到一位专业的医生帮我解决这个问题。医生**接待了我,听完我的诉求后,她首先关心我的甲亢病情,询问我目前的用药情况。我告诉她我正在服用甲硫咪唑,并且准备去检查甲状腺功能5项。

医生**建议我在减肥的同时,必须要注意甲亢的治疗。她说:“减肥不能一蹴而就,需要循序渐进,一切以健康为主。”她还推荐我吃一些减肥食品,并配合适量的运动。听了医生的建议,我感到很安心,也很感激。

在接下来的日子里,我按照医生的指导,开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些低热量的食物,例如燕麦粥、水果和蔬菜。中午和晚上,我会选择一些高蛋白、低脂肪的食物,例如鸡胸肉、鱼肉和豆腐。同时,我也开始了每天30分钟的有氧运动,例如快走、游泳和瑜伽。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重已经下降了20斤!我感到非常开心和自豪。当然,这一切都离不开医生**的帮助和指导。她的专业知识和耐心的解答,让我在减肥的道路上少走了很多弯路。

现在,我已经成功地减肥到130斤,离我的目标还差20斤。但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会实现我的梦想。感谢京东互联网医院,感谢医生**,你们是我减肥路上的最好伙伴!

如果你也想减肥,记住,一定要以健康为主,循序渐进,不能急于求成。同时,也要注意自己的身体状况,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

甲亢患者减肥指南 常见症状 甲亢患者常见症状包括心悸、多汗、体重下降、食欲增加等。易感人群主要是40岁以上的女性和有家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理用药:按医嘱服用甲硫咪唑等药物,控制甲状腺功能。 2. 饮食调理:避免高碘食物,多吃富含维生素B的食物,如全谷类、瘦肉、鱼类等。 3. 适量运动:选择低强度的有氧运动,如散步、游泳等,避免剧烈运动。 4. 定期检查:定期复查甲状腺功能,根据情况调整治疗方案。 5. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,有助于疾病的控制和恢复。
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