我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，然而我的心情却如同阴霾天气一般。气短、浑身没劲、很疲倦，这些症状已经伴随我好几天了。每晚做好多梦，醒来后总是感到精疲力尽。中医说我是气血不足，建议我吃益气维血胶囊，但我吃了之后反而更容易犯困了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，开始详细询问我的症状和生活习惯。从睡眠质量到心情压力，他都一一了解。医生告诉我，安全第一，不能随便开药，需要我提供更多的信息以便他做出初步诊断和指导治疗方案。

我向医生描述了我的症状，包括每晚做好多梦、之前吃好长时间的中药时好时坏等情况。医生分析认为，我的睡眠不好可能是导致这些症状的主要原因。他给了我一些建议，包括养成良好的生活习惯、建立科学的睡眠卫生习惯、创造良好的睡眠环境、建立“睡眠仪式”和保持乐观、知足的良好心态等。

医生还提醒我，如果失眠较严重，可以在医生指导下，短期、适量地服用安眠药或小剂量的抗焦虑、抗抑郁制剂。但是需要注意的是，安眠药不宜长期服用，否则容易变成习惯，甚至成瘾。另外，长期服用安眠药也可能产生耐药性，使药物的效用降低。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，尝试改善睡眠质量。同时，我也在思考，为什么我会出现这些症状？是工作压力大，还是生活节奏不规律？我决定从自身找原因，改变不良的生活方式。

经过一段时间的努力，我的症状有所改善。虽然偶尔还会出现气短、浑身没劲的情况，但我已经学会了如何应对。每当我感到疲倦时，我会想起医生的话，调整自己的心态和生活习惯，慢慢地，我的身体和心灵都变得更加健康了。

我很感谢京东互联网医院的医生**，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！