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手机党的烦恼:眼睛干涩疼痛怎么办?

手机党的烦恼:眼睛干涩疼痛怎么办?

我从小就是一个手机党,几乎每天都要花上数小时盯着屏幕。起初,我并没有太在意,直到有一天,我的眼睛开始感到异常干涩和疼痛。我尝试了各种方法来缓解这种不适,包括滴眼药水和休息,但效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位眼科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和用眼习惯,了解到我长时间使用手机后,眼睛就会出现干涩和疼痛的现象。医生告诉我,这可能是视疲劳引起的,并建议我采取一些措施来改善情况。

医生建议我每45分钟用眼后休息10分钟左右,并且不用眼睛闭目休息,而是可以进行一些眼部放松的活动,例如热气熏熏眼睛或戴蒸汽眼罩。同时,医生也提醒我不能熬夜,保持良好的作息习惯对于预防视疲劳非常重要。

在医生的指导下,我开始改变自己的用眼习惯,并且使用了医生推荐的玻璃酸钠滴眼液来缓解眼部干涩。经过一段时间的调整和治疗,我的眼睛不再像以前那样干涩和疼痛了。

这次经历让我深刻认识到,长时间使用电子设备对眼睛的影响是非常大的。我们应该时刻关注自己的用眼健康,采取科学的用眼方式,避免视疲劳和其他眼部问题的发生。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

干眼症就医指南 常见症状 干眼症是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状,尤其在长时间使用电子设备或处于空调环境下更为明显。易感人群包括长期使用电脑、老年人、女性等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液来缓解眼部干涩感; 2. 每45分钟用眼后休息10分钟,进行眼部放松; 3. 使用热气熏眼或蒸汽眼罩来促进泪液分泌; 4. 避免长时间使用电子设备,保持良好的用眼习惯; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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