我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，照在我脸上，原本应该是一个美好的开始。可我却被一阵突如其来的恶心感打破了宁静。起初，我以为只是昨晚吃的东西不太对劲，没太在意。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，直到我几乎无法忍受。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与内科医生的在线问诊。医生很友善，问我出现不适的症状是什么时候开始的。我告诉他，刚开始，可能是因为早餐吃的粉丝不太消化。医生继续追问，是否有胃疼、胃酸、胃胀等其他症状。我说，除了恶心想吐外，还有一点胃胀的感觉，闷闷的。

医生问我平时大便是否正常，我回答说正常，一天一次，早上7点半刚排完。然后他又问我以前是否有类似的症状，我说没有。医生分析说，根据我的症状看，不排除胃动力不足导致的不适。由于我正在哺乳期，医生建议我暂时不用药物治疗，而是先从生活方式入手改善症状。

医生给了我一些建议：少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。同时，规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，适当运动。医生还说，如果症状无好转，建议停止哺乳，服用药物或是线下就诊。

我问医生是否可以吃益生菌，他说可以，益生菌可以调节肠道菌群，起到辅助改善不适的症状。我决定回去试试看。虽然这段时间我的饮食很健康，生活也很规律，但医生还是提醒我，如果症状无好转或是加重，应该及时就诊。

我感谢医生的建议，虽然现在还是很难受，但我知道我需要做些改变来改善自己的健康状况。在线问诊真的很方便，尤其是在哺乳期，不能随便用药的情况下。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱！