当前位置:

京东健康

经常性失眠怎么办?

经常性失眠怎么办?

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天,我发现自己已经无法入睡了。每天晚上,我都会躺在床上,脑海里翻来覆去地想着各种事情,心跳加速,汗水浸湿了枕头。这种状态持续了很久,我开始感到恐慌和无助。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生听完我的描述后,告诉我这可能是肾虚导致的失眠。他建议我改变不良的生活方式,适当运动,调节心情,并开了一些中成药给我试试看。我问他是否有副作用,他说这个药物是安全的,不会出现药物依赖。

我按照医生的建议去做,开始每天早上跑步,晚上也会做一些放松的活动。同时,我也开始服用医生开的药物。起初,我并没有太大的变化,但慢慢地,我发现自己可以更容易地入睡了。即使有时候还是会失眠,但我已经不再像以前那样焦虑和恐慌了。

在这个过程中,医生还给我发了一些关于失眠的患教文章。这些文章让我更好地理解了自己的病情,也知道了如何更好地管理自己的生活方式。现在,我已经不再依赖药物,我的睡眠质量也得到了很大的改善。

我想说,失眠并不可怕,只要我们采取正确的方法,就一定可以战胜它。感谢医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

肾虚失眠调理指南 常见症状 肾虚失眠的常见症状包括经常性失眠、多梦、遗精等,易感人群主要是27岁左右的年轻人,尤其是那些有不良生活方式的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 控制烟酒,适量运动,调节心情等生活方式调整; 2. 可以试用中成药如六味地黄丸、补中益气丸等; 3. 如果症状严重,需要口服用药,医生会根据具体情况开具处方; 4. 在用药期间如有不适请及时线下就诊; 5. 注意保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 同仁双宝是中成药吗?对肝肾和高血压有影响吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我手中的同仁双宝。作为一个中年人,我的身体状况开始让我担忧。高血压和肾虚的问题一直困扰着我,尤其是在工作压力大的时候。听说同仁双宝可以帮助改善这些问题,我决定去京东互联网医院咨询一下。 我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站,很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生看起来很专业,戴着一副黑框眼镜,面带微笑地向我问好。我向他描述了我的症状和担忧,特别是关于同仁双宝是否属于中成药的问题。 医生听完我的问题后,耐心地解释道:“同仁双宝不算是中成药,实际上它被归类为保健品。”我松了一口气,至少这意味着它不需要处方就可以购买。但我仍然担心它是否会对我的肝肾功能造成影响。医生安慰我说:“只要按照说明书上的剂量使用,同仁双宝是安全的,不会对肝肾功能造成损害。” 我又问道:“那对于高血压患者来说,同仁双宝是否适合?”医生告诉我:“如果你是中度高血压患者,同仁双宝是可以使用的。它的温补性质可以帮助改善血液循环,而不是像一些烈性药物那样可能会引起副作用。” 我感谢医生的建议,并决定购买同仁双宝试试看。几个月过去了,我发现自己的身体状况有了明显的改善。高血压和肾虚的问题不再那么严重,我也能更好地应对工作压力。每当我打开同仁双宝的包装时,我都会想起那位医生和京东互联网医院的专业服务。 如果你也在寻找改善身体状况的方法,我强烈推荐你去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业,能够提供个性化的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!”

健康管理专家

0 人阅读
查看详情

文章 1岁7个月宝宝口腔溃疡,吃饭疼痛,推荐什么喷雾药?

我还记得那天,我的小宝贝一如既往地在餐桌前坐着,等待着我为她准备早餐。然而,当我把勺子递给她时,她却突然哭了起来。我心中一惊,赶紧问她怎么了。小宝贝指着自己的嘴巴,眼泪汪汪地告诉我:“疼,妈妈。” 我一看,发现她的口腔里有一个小小的溃疡。作为一个新手妈妈,我当时非常着急,不知道该怎么办。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。很快,一位医生接了我的咨询。我们详细地交流了小宝贝的症状和情况。医生告诉我,这种情况很常见,尤其是在幼儿中。他们的免疫系统还不够强大,容易受到细菌和病毒的侵袭,导致口腔溃疡的出现。 医生推荐了一种喷雾药,叫做开喉剑。据他说,这种药对儿童非常安全有效。虽然我一开始有些担心,但医生向我保证,这种药有儿童剂型,完全适合小宝贝使用。 我按照医生的建议,给小宝贝使用了开喉剑喷雾。果然,第二天早上,小宝贝的疼痛明显减轻了。看到她又能开心地吃饭了,我心中的石头终于落了地。 这次经历让我深刻地认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,并及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用,尤其是在我们无法亲自去医院的情况下。它不仅节省了我们的时间和精力,还能让我们在第一时间得到专业的医疗建议和治疗方案。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信我,你不会失望的! 你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

医学奇迹见证者

2 人阅读
查看详情

文章 我有附睾炎,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气,因为我被一阵阵的疼痛所折磨。我的睾丸像被火烧一样,疼得我直冒冷汗。起初,我以为只是普通的不适,休息一下就会好。但是,随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越强烈。我知道我必须去看医生了。 我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位泌尿外科医生取得了联系。医生非常专业,详细询问了我的症状和病史,并进行了初步的诊断。根据我的描述和检查报告,医生告诉我我患有附睾炎,并且需要及时治疗。 我感到非常惊讶和害怕。附睾炎?我从未听说过这个病。医生安慰我说,这并不是什么大问题,只要按照他的指导进行治疗,就可以完全康复。医生建议我先输液消炎一周,然后再服用口服药物继续治疗。他还给了我一些生活建议,例如多喝水、勤排尿、避免辛辣刺激性食物等等。 我按照医生的建议进行了治疗。虽然输液的过程有些痛苦和不便,但我知道这是为了我的健康着想。每天,我都坚持服用医生开的药物,并且注意了生活习惯的调整。慢慢地,我的疼痛开始减轻,体温也恢复正常。我感到非常欣慰和感激。 在治疗的过程中,我也遇到了一些困难和疑惑。例如,我不太理解“双侧睾丸微石征”的含义,医生解释说这是一个无害的现象,不需要过于担心。另外,我也担心附睾炎是否容易复发,医生告诉我,只要我注意生活习惯和定期复查,就可以有效预防复发。 经过几个月的治疗和恢复,我终于完全康复了。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们的专业和关心让我在最困难的时候得到了帮助和支持。我也希望通过我的经历,能够鼓励更多的人在面对健康问题时,勇敢地寻求帮助和治疗。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

康复之路

24 人阅读
查看详情

文章 我近视严重,左眼1200度右眼900度,眼镜带不了那么高的度数怎么办?

我叫小李,今年25岁,生活在一个繁华的城市里。我的近视问题已经困扰我多年,尤其是最近几年,度数增长得越来越快。左眼1200度,右眼900度,眼镜店都说无法配制这么高的度数。每天我都要戴着厚重的眼镜,感觉自己像个老人一样,生活质量大打折扣。 我曾经尝试过各种方法来控制近视的发展,包括减少用眼时间、做眼保健操、吃各种所谓的护眼食物等等,但似乎都没有什么效果。度数依然在不断上升,我的心情也越来越低落。 有一天,我在网上搜索“治疗肾虚视物不清,腰膝软弱宜选用”的相关信息,希望能找到一些有效的方法来改善自己的视力。结果,我无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。 我登录了京东互联网医院的网站,选择了眼科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的情况后,告诉我需要从小的度数一点点适应,不能一下子戴上那么高的眼镜。医生建议我每个月左右加一些度数,逐渐适应,直到能够接受全部的度数为止。 我有些担心,问医生是否每个月都需要配眼镜。医生解释说不是的,只需要在度数增加到一定程度时再去配镜就可以了。医生还问我现在带多少度的眼镜,我说我从来没有带过,因为眼镜店都说无法配制这么高的度数。医生说这可能是因为我没有找到合适的眼镜店,建议我去专业的眼镜店试试看。 我告诉医生,我的左眼根本看不到,右眼也只能看到0.3。医生说这可能是因为我存在弱视,需要去配镜的地方进行详细检查。医生还说,虽然我的近视度数很高,但只要眼底没有问题,就不用太担心。医生建议我过两三个月再加点度数,并且有空的话去查一下眼底。 我问医生,我的情况算不算严重,是否会瞎眼。医生安慰我说,不会的,只要我按照医生的建议去做,度数就不会继续上升。医生还说,我的眼轴测量结果也很重要,需要去医院进行详细检查。医生最后建议我减少用眼时间,多休息,保持良好的生活习惯。 我感谢医生的耐心解答,决定按照医生的建议去做。虽然我知道这条路可能会很漫长,但我相信只要我坚持下去,总有一天我会摆脱近视的困扰。同时,我也想提醒大家,近视并不可怕,只要我们及时采取措施,保持良好的生活习惯,就一定能够战胜它。最后,我想说,京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,大家有需要的话可以试一试。

生命守护者联盟

22 人阅读
查看详情

文章 失眠多梦、头晕,怎么办?

我从小就是一个睡眠浅的人,经常半夜醒来,翻来覆去难以入睡。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重。最近,我开始出现头晕的症状,白天精神状态也大不如前。我的白头发也越来越多,感觉自己老了十岁。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问我睡眠的这种情况是否影响了我的白天精神状态,我坦诚地告诉他,白天我总是打不起精神,乏力,白头发也多了起来。医生听完我的描述后,建议我服用天马首乌片,并且需要按疗程来服用,一个治疗周期大约需要2~3个星期。 在服用药物的同时,医生也建议我调整一下我的睡眠作息时间。他告诉我,我的机体抵抗力下降和睡眠质量下降有很大的关系。为了改善我的睡眠质量,医生建议我不懒床,不能熬夜,把床时间限定在七小时,不管睡得着,睡不着,在床上时间只能躺7小时。同时,他还建议我固定时间起床,六点半。这样深睡眠会有所增加,坚持两周以上就能看到效果。 我问医生这个药是否有副作用,是否适合气血虚的人服用。医生告诉我,这个药副作用没有太大,可以长期服用的。至于气血虚这个问题,实际上睡眠调整过来了,就可以缓解过来。白发这个问题有很多因素,可以先把睡眠改善了之后再看,因为首乌也有一定黑发的作用。 我按照医生的建议去做,开始服用天马首乌片,并且调整了我的睡眠作息时间。刚开始几天,我还是很难入睡,但是我坚持了下来。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天精神状态也好了很多。头晕的症状也减轻了,白头发的增长速度也变慢了。 我非常感谢医生的帮助,通过他的指导和建议,我找到了解决问题的方法。现在,我每天都能安心入睡,白天也充满活力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康百科

8 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具