我从小就有一个习惯，喜欢憋尿。可能是因为小时候总被父母催着快点上学，或者是因为我太爱玩了，总是忘记去厕所。长大后，这个习惯并没有改变，直到有一天，我开始感到尿刺痛，伴随着一股热流。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我开始频繁地上厕所，尿量却很少，尿液颜色也变得异常深黄。

我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了，才决定去医院。医生问了我很多问题，包括平时的饮食习惯、是否有憋尿的习惯等等。最后，他建议我做一个尿常规和泌尿系彩超检查。

检查结果出来后，医生告诉我我有轻微的尿路感染，并且因为长期憋尿，导致了肾虚的症状。他给我开了一些药，并且建议我改变生活习惯，多喝水，少吃辛辣食物，避免憋尿和久坐。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始减轻。现在，我已经养成了良好的生活习惯，尿刺痛的感觉也消失了。我深深地感谢那位医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何保护自己的健康。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，多喝水，少吃辛辣食物，避免憋尿和久坐。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！