我叫李明，今年37岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近，我发现自己的性生活时间越来越短，通常只有10分钟左右。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者身体疲劳的原因。但是，随着时间的推移，这个问题越来越严重，甚至影响到了我的自信心和夫妻关系。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务，决定试一试。医生很友善，问了我一些基本情况后，告诉我我的性生活时间其实是正常的，10分钟已经超过了平均水平。听到这个消息，我感到非常意外和欣慰。

医生还建议我改变一些不良的生活习惯，例如规律作息、健康饮食和适当运动。特别是要避免熬夜和过度饮酒，这些都会对身体产生负面影响。医生还推荐了一些保健品，但强调这些只是辅助手段，不能替代健康的生活方式。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然这需要一些时间和努力，但我相信只要坚持下去，我的身体和精神状态都会有所改善。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和寻求专业的医疗建议非常重要。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用，我会继续使用并推荐给身边的朋友和家人。

最后，我想说的是，性生活时间的长短并不代表一个人的性能力或者魅力。每个人都有自己的特点和优点，关键是要保持自信和积极的态度。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些因为类似问题而感到困扰和焦虑的人们。让我们一起关注健康，享受美好的生活吧！