我叫王大爷，今年六十有五，退休前在工厂工作了大半辈子。最近这几年，身体开始不如从前了。尤其是痔疮和大便干燥的问题，简直让我痛苦不堪。每次上厕所都像是一场战斗，蹲在马桶前，脸色青紫，憋得我喘不过气来。家人都很担心，劝我去医院看看，但我总是拖延，觉得自己还能扛过去。

直到前天，我再也扛不住了。整整一上午，我都蹲在厕所里，试图让大便下来，但就是不行。最后，实在受不了了，才去附近的诊所看病。医生给我开了一些药，四个小时后，才勉强排便成功。那种感觉，简直是生不如死。

回到家后，我决定不能再这样下去了。于是我上网搜索，找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，然后给出了四点建议：清淡饮食，多吃蔬菜水果；禁烟酒，忌辛辣刺激食物；便后温水坐浴10-15分钟，保持肛周清洁卫生干燥；必要时口服乳果糖口服液，通便治疗。这些方法听起来都很简单，但我知道，如果不认真执行，效果肯定不理想。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些富含膳食纤维的食物。中午和晚上，我也尽量选择清淡的菜肴，少吃油腻和辛辣的食物。每次便后，我都会用温水坐浴，保持肛周的清洁和干燥。至于乳果糖口服液，我也按照医生的指示，必要时服用。慢慢地，我发现自己的大便开始变得通畅了，痔疮的疼痛也减轻了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚便溏可以通过食疗来改善；益生菌虽然对肠道健康有好处，但并不是万能的；如果条件允许，做一个结肠镜或结肠传输试验，查一查是否有病变或者功能问题，非常重要。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

现在，我已经完全康复了。每天早上，我都能顺利排便，痔疮的疼痛也消失了。生活重新回到了正轨，我也重新找回了自信和活力。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！