我从小就有一个习惯，总是咬自己的嘴唇。妈妈说这是因为我缺乏维生素，于是她总是给我买各种各样的维生素片。可我总是忘记吃，直到有一天，我开始频繁地出现口腔溃疡，浑身无力，皮肤也变得暗黄无光。

我去看了医生，医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、睡眠质量和运动情况。最后，他告诉我可能需要补充维生素。听完他的话，我突然想起了妈妈曾经对我说过的话，心中不禁涌起一股暖流。

我开始认真地吃维生素，改变了自己的生活习惯。每天早上，我都会吃一片维生素B族，晚上则会吃一片维生素C。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。每周末，我还会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。

几个月后，我的身体状况有了明显的改善。口腔溃疡不再频繁出现，浑身无力和皮肤暗黄也消失了。我感到非常开心和满足，因为我终于找到了解决问题的方法。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，维生素也成为了我日常生活中不可或缺的一部分。我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，及时就医，合理补充维生素，改变不良生活习惯，都是非常重要的。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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