我从小就有一个习惯，喜欢在洗澡时用力搓揉自己的皮肤，尤其是后背和肩膀。可能是因为这样可以让自己感觉更干净吧。然而，半年前，我开始注意到自己的后背上长了很多像粉刺一样的小颗粒。起初，我并没有太在意，认为它们只是普通的粉刺，过一段时间就会消失。可是，时间一天天过去，这些小颗粒不仅没有消失，反而越来越多，甚至偶尔还会痒起来。

我开始尝试各种方法来解决这个问题。首先，我去药店买了一些止痒的药物和专门针对粉刺的沐浴露。然而，尽管我每天都用这些产品，情况并没有好转。相反，我的后背上那些小颗粒似乎变得更大了，甚至有些已经变成了小疙瘩。每当我洗澡时，轻轻一挤，就会有白色的东西从中间冒出来。这种感觉既恶心又尴尬。

我开始感到非常焦虑和困扰。每天晚上，我都会在镜子前检查自己的后背，希望能看到一些改善。然而，每次的结果都让我失望。我的朋友和家人也注意到了我的变化，他们都劝我去看医生。但我总是拖延，害怕被诊断出什么严重的疾病。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚手上会长疙瘩吗”，结果发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，毕竟不用去医院也能得到专业的医疗建议。于是，我在平台上与一位皮肤科医生进行了交流。

医生首先要求我拍一张后背的照片，以便更好地了解我的症状。我照做了，并告诉她除了后背和肩膀，其他部位都没有出现类似的问题。医生分析后认为，这些小颗粒很可能是粉刺，并建议我使用维A酸乳膏进行治疗。同时，她也提醒我要注意生活习惯，避免辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持清淡饮食和规律作息。

我按照医生的建议去药店购买了维A酸乳膏，并开始每天晚上使用。刚开始几天，我只涂抹在小面积的皮肤上，等待皮肤适应药物。随着时间的推移，我逐渐增加了使用频率和涂抹面积。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣的食物。

两周后，我再次与医生进行了在线咨询。医生查看了我的后背照片，并询问了我的用药情况。看到我的皮肤有所改善，她非常高兴，并建议我继续使用维A酸乳膏，并定期复诊。同时，她也再次强调了生活习惯的重要性，提醒我要保持良好的生活方式，以预防类似问题的再次出现。

现在，我的后背上的小颗粒已经明显减少，皮肤也变得更加光滑。我非常感谢京东互联网医院的医生和在线咨询服务。他们不仅帮助我解决了皮肤问题，也让我意识到健康的重要性。从此以后，我会更加注重自己的生活习惯和健康管理，避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的问题，不要像我一样拖延。及时寻求专业的医疗帮助，调整生活习惯，相信你也能恢复健康的皮肤。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！