我从小就有一个习惯，看到皮肤上有任何小包或痘痘，总是忍不住要去挤压。这种习惯在我年轻时并没有带来太大的问题，但随着年龄的增长，我的皮肤开始变得越来越敏感，甚至有些脆弱。有一天，我发现自己的皮肤上长了一个小包，虽然不痛不痒，但我还是按捺不住想要去挤压它。

我用指甲轻轻地扣破了那个小包，结果却出血了。血液流得很快，我慌乱地用纸巾擦拭，心中充满了恐惧和后悔。幸运的是，我知道自己需要寻求专业的医疗帮助，于是立即打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。

医生很快就接待了我，询问了我的症状和情况。我告诉他我不痒不痛，只是自己扣破后出血了。医生听完后，建议我涂抹碘伏消毒，并每天涂三次莫匹罗星软膏，以预防感染。我按照医生的建议进行了处理，并在几天后发现伤口已经开始愈合了。

在整个治疗过程中，我深深地体会到了在线医疗的便利性和高效性。京东互联网医院的医生不仅专业而且耐心，他们的建议和指导让我在家中就能得到及时的治疗，避免了不必要的麻烦和风险。

回想起这次经历，我意识到自己的习惯需要改变。虽然挤压小包可能会带来一时的满足感，但长期来看，它只会给皮肤带来更多的伤害和问题。从今以后，我决定放弃这个不良习惯，更加关注和爱护自己的皮肤健康。

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