我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。口腔溃疡、皮肤干燥、营养不良……这些问题像一只无形的手，紧紧地缠绕着我，让我无法呼吸。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生**是一位非常有经验的医生，他仔细地听了我的描述后，告诉我：“你的问题可能是因为缺少维生素B引起的。”

我有些惊讶，没想到这些小毛病竟然和维生素B有关。医生**解释道：“维生素B族对身体有很多作用，包括调节内分泌、促进人体代谢、补充人体所需要的营养物质等。”

他还告诉我，长期的饮酒也容易导致B族维生素的缺乏。我的心中一惊，原来我平时的生活习惯也可能是问题的根源。

医生**建议我多吃一些富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、坚果、肉类等，并且可以适当地补充维生素B的营养品。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，避免过度疲劳和压力。

我按照医生**的建议去做，慢慢地，我的身体开始恢复了。口腔溃疡不再频繁出现，皮肤也变得水润起来。最重要的是，我感觉自己的精力和免疫力都有了明显的提升。

现在回想起来，我很感激医生**的帮助。他的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。也让我明白了，健康无小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。