在非洲的某个偏远地区，李明（化名）正忙碌地工作着。作为一名工程师，他的工作需要长时间在野外进行。由于当地的食物种类有限，李明的饮食结构变得单一，营养摄入严重不足。他的身体开始出现疲劳、头晕等症状，免疫力也明显下降。李明意识到自己需要采取措施来改善健康状况。

他通过京东互联网医院联系了一位医生，详细描述了自己的情况。医生听完后，建议李明补充复合维生素来提高免疫力。李明问道：“出国非洲干活，吃的不好。适合买哪种维生素片吃？”医生回答：“这个里边维生素C、维生素B族都含了。”

李明决定按照医生的建议，开始每天服用复合维生素片。起初，他并没有太大的感觉。但随着时间的推移，他的身体状况逐渐改善。疲劳感减轻，头晕也消失了。更重要的是，他的免疫力得到了显著提升，很少再感冒或生病。

李明深深感激医生的建议和帮助。他意识到，健康无小事，及时就医和科学的健康管理至关重要。现在，他每天都会坚持服用复合维生素片，并且也开始关注自己的饮食结构，尽量摄入更多的营养成分。

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