我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸头发，尤其是在紧张或者焦虑的时候。这种习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的头皮上长满了痘痘和脓包。

起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是头皮屑引起的。然而，随着时间的推移，这些痘痘和脓包不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始疼痛和瘙痒。我开始感到恐慌和无助，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我拍一张头皮的照片以便更好地分析。由于当时不方便拍照，医生并没有强求，而是继续询问我的情况。

医生问我这些症状出现多久了，是否伴随着瘙痒和疼痛等不适感。我告诉她，这些症状已经持续了两年多，并且确实有瘙痒和疼痛的感觉。医生又问我头皮是否有潮湿出汗和出油的情况，我回答说是的，并且这些痘痘和脓包是反复出现的。

根据我的描述，医生初步判断我可能患有毛囊炎，并且与油脂分泌旺盛有关。她建议我外用夫西地酸乳膏涂抹治疗，并且如果出油比较严重，可以外用二硫化硒洗剂清洗（每周两次）。医生还特别提醒我，如果有抓破的痘痘，先不要使用二硫化硒洗剂。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在两周后进行了复诊。医生查看了我的头皮情况，并且询问了我用药的效果。我告诉她，我的头皮已经明显好转，痘痘和脓包也减少了很多。医生很高兴地告诉我，这是正常的恢复过程，并且建议我继续用药，直到症状完全消失。

在整个治疗过程中，医生不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活护理的建议。比如，平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜等等。这些小小的改变，竟然对我的头皮健康产生了很大的影响。

现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果不是她，我可能还在忍受头皮上的痘痘和脓包，甚至可能会因为不当的处理而导致更严重的后果。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想分享我的经验，希望能够帮助到其他有类似问题的人们。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！