我记得那天早上，照镜子时发现自己的舌头上覆盖了一层白色的薄膜。起初，我并没有太在意，认为可能是因为前一晚上吃了辣的食物所致。但是，随着时间的推移，这种现象并没有消失，反而变得越来越明显。我的舌苔已经发白了一个星期左右，开始让我感到担忧。

我决定采取一些措施来改善这种情况。首先，我尝试了吃附子理中丸，听说这是一种可以调理脾胃的中成药。然而，吃了几天后，我并没有感觉到任何改善。舌苔依然白厚，甚至有时候还会伴随着口干舌燥的不适感。

我开始寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位医生。我们进行了简短的交流，医生了解了我的症状后，建议我尝试吃参苓白术散。他解释说，我的舌苔发白可能是由于体内湿气重所致，而参苓白术散可以帮助我排除体内的湿气，改善舌苔的状况。

我对医生的建议表示感谢，并询问是否需要特定的品牌。医生告诉我，牌子都可以，只要是正规的药品就行。我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康。

在接下来的几天里，我按照医生的指示服用参苓白术散。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯。渐渐地，我发现自己的舌苔开始变薄，白色的覆盖物也逐渐消失了。我的口干舌燥的症状也得到了缓解。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体某个方面出现问题的信号。幸运的是，我及时采取了行动，找到了合适的治疗方法。现在，我已经完全恢复了健康，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。如果你也有类似的经历，不要犹豫，及时就医吧！