我爱喝酒,体重一年涨了50斤,怎么办?
这是我在京东互联网医院上提出的问题。从小就喜欢喝酒的我,最近一年体重突然增长了近50斤。每次和朋友聚会,总是少不了几杯酒。白天工作忙碌,晚上回家也习惯性地喝上一两杯。渐渐地,我发现自己的体重开始飙升,衣服都穿不下了。更糟糕的是,我的性生活质量也开始下降。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我遇到了中医科医生**。他首先询问了我的食欲和饮酒习惯。我告诉他,虽然我喜欢喝酒,但食欲并没有明显增多。医生解释说,酒精本身就是一种高热量的物质,长期大量饮酒可能会导致体重增加。同时,酒精也会影响性功能,引起性生活质量下降。
医生建议我先戒酒,控制饮食,并加强锻炼。同时,他还开了一些中药方子,包括知柏地黄丸、五子衍宗丸和茵胆平肝胶囊,用于调理我的身体。医生强调,性功能的恢复需要时间,至少需要三个月以上的调理和锻炼。
在接下来的几个月里,我按照医生的建议,逐渐减少了酒精的摄入,并开始进行适当的运动。同时,我也注意了自己的饮食习惯,尽量少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。每天晚上,我还会泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,以帮助引火下行,补肾安神。
经过一段时间的努力,我的体重开始逐渐下降,性生活质量也得到了明显的改善。虽然恢复的过程并不容易,但我深知健康的重要性。现在,我已经完全戒酒,并且坚持每天锻炼和健康饮食。感谢京东互联网医院和医生**的帮助,让我重新找回了健康和自信。
如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。同时,也要注意自己的生活习惯,少喝酒,多运动,保持良好的心态和饮食习惯。只有这样,才能拥有一个健康、快乐的生活。
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