我从小就有口臭的问题，尝试过各种方法，包括漱口水、口喷等，但效果都不明显。最近，我的口臭问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和社交活动。每次吃完饭后，我都会用力漱口，希望能暂时掩盖口臭的味道，但这只是治标不治本的方法。

我开始怀疑自己的口腔卫生是否有问题，于是去看了口腔科医生。医生检查后告诉我，我的口臭主要是由蛀牙引起的。我的心情一下子跌落谷底，想起小时候因为疼痛而不敢去看牙医的经历，我开始后悔没有早点去检查和治疗蛀牙。

医生建议我先去洗牙，清理牙结石，然后再进行蛀牙的治疗。洗牙的过程并不像我想象的那么痛苦，反而让我感觉口腔清新了许多。接下来，我开始了蛀牙的治疗，医生告诉我需要去牙体牙髓科做治疗补一下牙齿。虽然费用不菲，但我知道这是必须的，否则口臭问题将会继续困扰我。

在治疗蛀牙的同时，我也开始关注自己的饮食和作息习惯。医生提醒我，熬夜和饮食不规律也会导致口臭问题。从那以后，我开始早睡早起，规律饮食，尽量避免吃辛辣和油腻的食物。这些改变虽然不易，但我知道这是为了自己的健康和幸福。

经过一段时间的治疗和调整，我的口臭问题终于得到了改善。现在，我可以自信地与人交谈，不再担心口臭会影响到我的社交生活。我也意识到，健康无小事，定期检查和治疗是非常重要的。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重获了自信和健康。

如果你也有口臭或蛀牙的问题，不要犹豫，及时去医院检查和治疗。记住，健康是最宝贵的财富。同时，也要注意自己的生活习惯，早睡早起，规律饮食，保持口腔卫生，这些都是预防口臭和蛀牙的有效方法。希望我的经历能对你有所帮助。