67岁的老人，头晕失眠，可能是神经系统问题还是睡眠质量差？这是一个常见的疑问，尤其在老年人群中。我的父亲就是其中之一。他的头晕和失眠已经持续了两周，白天晚上都睡不着觉，精神状态也开始下滑。作为他的儿子，我非常担心，于是带他去看了苗医师。

苗医师是一位经验丰富的神经内科专家，他仔细询问了父亲的症状和生活习惯。父亲告诉他，白天干点农活，晚上九点以前就上床休息，早上八点左右起床，午休时间大约在1点左右。苗医师听完后，认为父亲的作息时间太长，建议调整睡眠作息时间，把在床时间控制在七小时，晚上上床的时间11点，早上起床时间6:30，白天尽量不午休，如果需要午休的话，建议15分钟到30分钟。

苗医师还提醒我们，父亲的打呼噜很厉害，早上起来会说口干头昏，这可能是睡眠呼吸停止的问题。老年人比较容易出现这种情况，会导致大脑缺氧，出现头昏的情况。因此，苗医师建议我们带父亲去医院做一个睡眠监测，检查是否有晚上呼吸停止的问题。

除了调整作息时间和做睡眠监测外，苗医师还建议我们排除一下神经系统疾病的可能性，去医院神经内科面诊，做颅脑神经系统的相关检查。如果睡眠实在没有改善，影响白天的精神状态了，可以服用安神补脑液来调理一下。

听完苗医师的建议，我们决定按照他的指导去做。首先，我们调整了父亲的作息时间，控制在七小时内。其次，我们带他去医院做了睡眠监测，结果显示他确实有晚上呼吸停止的问题。最后，我们也去神经内科面诊，做了颅脑神经系统的相关检查，幸运的是没有发现任何神经系统疾病的迹象。

经过一段时间的调整和治疗，父亲的头晕和失眠症状有所改善。我们非常感谢苗医师的专业指导和帮助。他的建议不仅解决了父亲的健康问题，也让我们更加了解老年人的健康需求和保健方法。我们会继续关注父亲的健康状况，并采取相应的措施来预防和治疗可能出现的健康问题。

如果你或你的家人也遇到了类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议，调整生活习惯，保持良好的睡眠质量和作息时间。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！