我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。小时候父母总是说我长大后会变成一个大胖子，但我总是笑笑不当回事。直到有一天，我在体检中被诊断出患有严重的脂肪肝。

那天我记得很清楚，医生拿着我的体检报告，神情严肃地对我说：“你的肝功能已经受损，必须立即采取措施。”我当时的反应是惊讶和恐惧，毕竟我还年轻，怎么可能得了这种病？

我开始四处寻找治疗方法，网上查阅各种资料，甚至去一些偏方店铺咨询。然而，所有的答案都指向了一个方向：改变生活方式。低脂饮食、多运动，这些听起来简单的方法却是我最难以接受的。

我记得有一次，我在超市里徘徊了半个小时，试图挑选一些健康的食物。可惜的是，所有的食物都看起来那么无趣。我最终还是选择了我最爱的炸鸡和薯条，心想着“就这一次吧”。结果，回到家后我就后悔了，感觉自己像个失败者。

在这个过程中，我遇到了一个医生，他的名字叫做**。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还鼓励我坚持下去。他告诉我，改变生活方式并不是一蹴而就的，需要时间和毅力。我开始慢慢地接受这个事实，并尝试着去改变自己。

我开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己的体力和耐力都有所提高。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡的食物，少吃油腻的东西。这些改变虽然微小，但对我的身体和心理都产生了积极的影响。

现在，我的肝功能已经恢复正常，体重也减轻了不少。回想起那个时候的自己，我感到很庆幸自己没有放弃。同时，我也想对所有正在经历同样困扰的人说，改变生活方式并不是一件容易的事情，但只要你坚持下去，总会有好的结果的。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”如果你也遇到了类似的问题，不妨去那里咨询一下，相信你会得到专业的帮助的。