我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近，这个简单的动作却变成了我每天都要面对的挑战。上边的牙龈只要稍微用点力刷牙，就会出血，甚至有时候还会看到一丝黑色。下边的牙龈更是肿起来了，疼痛难忍。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生，经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。医生朱很快就接待了我，仔细询问了我的症状和用药情况。听完我的描述后，朱医生告诉我，我的症状可能是牙龈炎引起的，并建议我继续使用甲硝唑口颊片，同时搭配阿莫西林口服，外用碘甘油口含金栀洁龈漱口液。朱医生还特别提醒我，治疗期间要避免辛辣刺激的食物，尤其是像炸鸡这样的油腻食品。

我按照朱医生的建议，开始了治疗。起初，我还担心这些药物会不会有副作用，或者会不会对我的身体造成伤害。但是，朱医生耐心地解释了每种药物的作用和注意事项，让我放下了心中的疑虑。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃那些可能会加重病情的食物。

几天过去了，我发现自己的症状有所缓解。上边的牙龈不再那么容易出血，下边的牙龈也开始消肿。虽然还有一些疼痛，但已经可以忍受了。我很高兴，觉得自己做出了正确的选择。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔健康的知识。比如，刷牙时要轻柔，不要用力过猛；漱口液不仅可以清洁口腔，还可以预防口腔疾病等等。这些知识让我更加重视自己的口腔健康，也让我对朱医生和京东互联网医院充满了感激之情。

最后，我想说的是，如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让自己早日恢复健康。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病的发生。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能珍惜它。