我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出问题。然而，这个习惯却在我二十岁那年，给我带来了麻烦。

那段时间，我经常熬夜，为了完成学校的项目和论文，常常是凌晨两三点才睡觉。同时，我也开始不太注意自己的饮食和生活习惯，经常吃垃圾食品，喝碳酸饮料，甚至连水都很少喝。结果，我的额头上开始长出了一些小颗粒，起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是因为我最近压力大所致。但是，随着时间的推移，这些小颗粒越来越多，越来越明显，我开始感到困扰和焦虑。

我试图用各种方法来解决这个问题，包括使用各种护肤品和面膜，甚至还尝试了一些网上流传的偏方。但是，所有的努力都没有效果，反而使得我的皮肤变得更加敏感和脆弱。最后，我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很快就诊断出这是痤疮，并建议我使用维A酸乳膏进行治疗。我问医生是否可以使用水杨酸，医生告诉我不需要，维A酸乳膏已经足够了。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，少熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用维A酸乳膏涂抹在额头上，范围内涂抹。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早点睡觉，多吃水果和蔬菜，少喝碳酸饮料。经过一段时间的治疗和调整，我的皮肤逐渐恢复了健康，额头上的小颗粒也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，生活习惯对我们的健康有着非常重要的影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，我建议你也去京东互联网医院看看，相信他们一定能够帮助你解决问题。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！