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我想增重但总是长不胖,怎么办?

我想增重但总是长不胖,怎么办?

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。尤其是到了大学,看到同学们一个个都在健身房里练出一身肌肉,我更是羡慕不已。于是,我开始尝试各种方法增重,喝增肌粉、吃高蛋白的食物、甚至还去健身房做力量训练。但是,结果总是不尽如人意,体重还是没有明显的变化。

有一天,我在网上搜索“如何增重”,无意中看到了一个关于脾虚湿阻型肥胖的中药配方。我对中医并不了解,但看到有人说这个配方很有效,我就决定试一试。于是我找到了京东互联网医院,预约了一个中医专家的在线问诊。

医生很耐心地听完了我的情况,问了我一些关于饮食和运动的问题。然后,他告诉我,中医认为脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。他说我可能是因为脾虚湿阻导致的体瘦,需要通过中药调理来改善。同时,他也建议我继续坚持运动和合理饮食,配合增肌产品使用。

我按照医生的建议,开始服用中药,并且每天都去健身房做力量训练。起初,我并没有感觉到什么变化,但是医生告诉我,这需要时间和耐心。果然,过了几个月,我发现自己的体重开始增加了,而且肌肉也变得更加明显了。最重要的是,我感觉自己的身体状态也变好了,精力充沛,睡眠质量也提高了很多。

现在,我已经不再是那个“竹竿子”了,虽然我还没有达到我理想的体型,但我已经很满意了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们让我重新找回了自信,也让我明白了健康的重要性。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿阻型肥胖中医调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重难以增加、食欲不振、消化不良、肢体乏力等。易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药治疗:采用中药调理脾胃功能,改善气血生化,促进肌肉生长。 2. 饮食调理:合理搭配营养,多吃易于消化的食物,避免过度油腻和刺激性食物。 3. 运动锻炼:适量进行有氧运动和力量训练,增强肌肉力量和体质。 4. 心理调节:减少压力,保持良好的心态,有助于改善脾胃功能和促进健康体重增长。 5. 增肌产品:在医生指导下,适量使用增肌产品,辅助肌肉生长和体重增加。
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