我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是青春痘的脸。18岁的我，正处在一个尴尬的阶段，既不再是孩子，也不算成年人。最让我苦恼的是，身高似乎已经定格在了1米65，远远低于同龄人的平均水平。每次看到那些高大帅气的男生，我的心中总是涌起一股无名的焦虑。

我开始四处寻找长高的方法，网上各种广告和偏方层出不穷。然而，作为一个理智的年轻人，我知道不能轻易相信这些东西。于是，我决定向专业人士求助，来到京东互联网医院，预约了一位名叫陈医生的在线咨询。

当我第一次与陈医生交流时，他的专业和耐心让我感到非常安心。他详细询问了我的情况，包括年龄、身高、体重等基本信息，并且告诉我，18岁的年龄段，骨骼发育基本完成，想要通过药物或其他手段来增加身高的可能性非常小。但是，他并没有直接否定我的请求，而是给了我一些建议和指导。

他首先强调了健康饮食的重要性，建议我多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时，他也提醒我要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适量的运动和避免熬夜等不良习惯。最后，他还推荐了一些针对青少年的营养补充剂，帮助我更好地吸收和利用营养素。

我认真听取了陈医生的建议，并且开始按照他的指导去做。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但我还是抱着一丝希望，坚持了下来。几个月后，当我再次测量身高时，发现自己竟然长高了两厘米！虽然这可能只是一个小小的胜利，但对我来说，却是非常重要的。

现在回想起来，我非常感激陈医生给予我的帮助和支持。他的专业知识和人性化的服务，让我在迷茫和焦虑中找到了方向和希望。同时，我也意识到，健康和成长是一个长期的过程，需要我们不断地努力和坚持。只有这样，我们才能真正实现自己的梦想和目标。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议和指导，帮助你走出困境，迎接更美好的未来。