我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索着“21岁还能长高吗？”这个问题。作为一个21岁的年轻人，我总是对自己的身高感到不满足。每当我站在镜子前，总是希望自己能再高一些，至少能和那些高大帅气的男生们站在同一水平线上。

我翻阅了无数的文章和论坛，试图找到一个能让我长高的方法。有的人说吃这个药就能长高，有的人说做那个运动就能长高，还有的人说只要你有信心，就一定能长高。然而，所有的这些方法都没有科学依据，我不想被骗，也不想浪费时间和金钱。

于是，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就和一位名叫**的医生取得了联系。我们进行了一次视频会诊，医生听完了我的问题后，微笑着对我说：“你好，感谢您的信任！请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我向医生详细地描述了我的情况，包括我对身高的不满和我所做的各种尝试。医生听完后，语重心长地对我说：“你知道吗，21岁的年龄，骨骼已经基本定型，想要再长高几乎是不可能的。那些所谓的‘长高药’和‘长高运动’都是骗人的，千万不要上当。”

我听了医生的话，心中有些失落。但是，医生并没有就此打发我，而是继续耐心地解释：“虽然你不能再长高，但是你可以通过运动来改善你的体态和姿势，让自己看起来更高大。比如说，打羽毛球就是一个很好的选择。”

我对医生的建议表示感谢，并问道：“一般情况下什么时候运动好一点？我都是在傍晚时候跑跑步。”医生笑着说：“傍晚跑步也可以，但我更推荐你打羽毛球。羽毛球可以锻炼你的全身肌肉，尤其是背部和腿部的肌肉，这样可以让你的身体更加挺拔，显得更高大。”

我听了医生的建议，决定从今天开始，每周至少打两次羽毛球。虽然我知道我不能再长高，但是我相信，通过运动和改善体态，我可以让自己看起来更高大、更自信。感谢医生**的专业建议和关心，我会好好照顾自己的身体的。