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孕期或哺乳期的营养师咨询:娘娘钙的正确服用方法

孕期或哺乳期的营养师咨询:娘娘钙的正确服用方法

在一个阳光明媚的下午,李女士怀着一颗忐忑的心,打开了京东互联网医院的APP。作为一名即将步入人母行列的准妈妈,她对孕期的营养问题格外关注。今天,她特意预约了公共营养师王医生,希望能得到专业的指导。

“您好,我是公共营养师王医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”王医生温柔的声音从手机中传来,李女士不禁松了一口气。经过简单的寒暄后,王医生直接切入主题:“你现在在不在孕期或哺乳期?”

“是的,我现在已经怀孕五个月了。”李女士回答道。王医生点了点头,继续问道:“你最近有没有感到身体不适?比如说肾虚?”

李女士一愣,随即点头:“是的,最近总感觉腰酸背痛,晚上也睡不好。”王医生听后,建议她可以尝试服用娘娘钙来补充钙质和改善肾虚症状。李女士一听,连忙问道:“娘娘钙如何服用?”

王医生耐心地解释道:“每天两粒,餐后或者随餐吃都可以。”李女士记下了医嘱,随后又问:“一天一次还是一天二次,早晚各一粒?”

王医生笑了笑:“都行,这个没要求。”李女士感激地点头,表示会按时服用。王医生也提醒她,除了补充钙质外,还要注意均衡饮食和适量运动,才能更好地维护孕期健康。

挂断电话后,李女士心中充满了感激和安慰。她知道,孕期的营养问题不容忽视,而有了专业的指导,她也更有信心迎接未来的挑战。同时,她也深深地体会到,京东互联网医院的存在,真的让她在这个特殊时期感到更加安心和放心。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在心中默念着这句话,期待着自己和宝宝的健康成长。

孕期或哺乳期补钙指南 常见症状 孕期或哺乳期的女性由于生理需求增加,容易出现钙质不足的症状,如手脚麻木、肌肉抽搐、骨骼疼痛等。特别是孕晚期和哺乳期的女性更需要关注钙的摄入。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 每天服用2粒娘娘钙,餐后或随餐服用; 2. 可以选择早晚各一粒的服用方式; 3. 增加富含钙质的食物摄入,如牛奶、豆制品、海产品等; 4. 适量晒太阳,帮助身体合成维生素D,促进钙的吸收; 5. 如有需要,可以在医生指导下使用其他钙补充剂或维生素D补充剂。
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