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孕妇如何正确补充叶酸和DHA?

孕妇如何正确补充叶酸和DHA?

在这个春暖花开的季节里,我的妻子小芳怀孕了。我们都非常高兴,但同时也感到一丝担忧。作为一个即将成为父亲的人,我开始关注孕期营养问题,尤其是叶酸和DHA的补充。于是,我带着小芳来到了京东互联网医院,寻求专业的医疗建议。

我们通过在线问诊与一位非常专业的医生取得了联系。医生首先询问了小芳的末次月经时间和月经周期规律性。小芳告诉医生,她的月经周期还算规律,末次月经是今年5月9号。医生听完后,开始详细解释孕期营养补充的注意事项。

我向医生咨询了关于叶酸和DHA的补充问题。我们打算每天各吃一粒爱乐维和DHA,这样一天就摄入了1.6毫克叶酸。医生告诉我们,这样做可能会导致叶酸成分补充过量,早孕期一般只需要适当补充叶酸和其他维生素及矿物质。医生建议我们暂时只吃爱乐维的复合维生素片,等到怀孕16周后再开始补充DHA。

医生的解释非常详细和耐心,让我们对孕期营养补充有了更深入的了解。小芳也感到非常安心和放心。我们决定按照医生的建议进行营养补充,并定期进行产前检查。

在整个咨询过程中,医生不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我们很多生活上的建议。例如,孕期需要注意休息,避免劳累,保持心情舒畅,均衡饮食,加强营养,适当吃些稍微清淡点易消化饮食,忌吃辛辣刺激上火油腻饮食。这些都让我们感到非常感激和温暖。

最后,我想说,京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用。我们不需要排队等候,也不需要担心交通问题,就可以得到专业的医疗建议。同时,医生的态度也非常好,既专业又亲切。我们对这次咨询体验非常满意,必须给医生点赞!

如果你也在孕期,或者有其他健康问题,建议你也尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我们一样,收获满满的健康知识和温暖的医疗服务。

孕妇补充叶酸和DHA指南 常见症状 孕妇在早孕期可能会出现叶酸缺乏的症状,如贫血、胎儿神经管畸形等。同时,DHA的不足也可能影响胎儿的视力和大脑发育。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 在早孕期,孕妇可以选择爱乐维的复合维生素片来补充叶酸和其他营养素。 2. 在孕16周后,孕妇可以开始补充DHA,建议每天摄入200-300毫克的DHA。 3. 孕妇应注意均衡饮食,多吃富含叶酸和DHA的食物,如绿叶蔬菜、鱼类等。 4. 定期进行产前检查,及时发现和处理任何问题。 5. 避免过量补充叶酸和DHA,应在医生的指导下进行补充。
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