我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。三个月前，我去体检，结果显示我的谷丙转氨酶（ALT）偏高，医生说这是肝功能异常的表现，需要引起重视。从那时起，我开始注意休息，少熬夜，饮食清淡，希望能尽快恢复正常。

然而，最近我再次检查，结果仍然显示ALT高达154，超出正常范围。于是，我决定在线咨询医生，寻求更专业的建议。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的肝病专家朱大夫。

朱大夫首先询问了我的详细情况，包括是否有肝炎、是否经常喝酒、是否熬夜等。经过一番交流，他建议我做一些进一步的检查，排除自身免疫性肝炎的可能性。同时，他也提醒我，熬夜和不良生活习惯可能会影响肝功能，需要改善。

我向朱大夫表示，自从得知ALT偏高后，我就开始注意生活习惯，尽量不熬夜，饮食也很清淡。但是，ALT值仍然没有下降。朱大夫解释说，ALT值的恢复需要时间，不能急于求成。他建议我继续服用葵花护肝片，并适当运动，帮助肝脏恢复健康。

在朱大夫的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我都会按时上床睡觉，尽量不熬夜。白天，我也会抽出时间去散步或做一些轻松的运动。同时，我也继续服用葵花护肝片，希望能尽快恢复正常。

经过一段时间的努力，我的ALT值终于开始下降。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，需要我们时刻关注和维护。感谢朱大夫的专业指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！