我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机。长大后,工作也需要长时间盯着电脑屏幕。直到前两年,我拍了颈椎CT,结果显示颈椎反弓。医生说这是长期不良姿势导致的,需要注意改善。可我并没有太在意,直到最近,各种不适症状接踵而至。
头晕、记忆力下降、耳鸣、久坐肩背疼、心慌……这些症状让我开始担忧。尤其是耳鸣,像有一只小虫子在耳朵里不停地叫,非常烦人。我去耳鼻喉科看过,医生说耳朵自身没有问题,可能是颈椎引起的。于是,我开始寻找解决办法,希望能缓解这些不适。
在网上搜索时,我看到有人推荐使用颈椎拉伸器。我也想试试看,于是向陈医生咨询。陈医生告诉我,我的症状属于交感神经型颈椎病,使用颈椎拉伸器是可以的。每天间断性牵引两次,每次30分钟左右。同时,他还建议我经常用热水袋热敷颈椎,可能能够慢慢改善耳鸣症状。
我按照陈医生的建议去做,除了使用颈椎拉伸器外,还坚持每天晚上做一些运动。慢慢地,除了耳鸣外,其他症状都有所缓解。现在,我每天都会用颈椎拉伸器,感觉颈椎的压力减轻了很多。耳鸣虽然还在,但已经不像之前那么明显了。
我也在思考,为什么我会忽视颈椎反弓这个问题?可能是因为年轻人总觉得自己身体好,忽视了健康的重要性。现在,我已经开始注意改善自己的生活习惯,尽量避免长时间低头看手机或电脑。希望我的经历能提醒大家,健康无小事,及时关注和改善自己的生活习惯非常重要。
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