我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿短袖，哪怕是晚上也一样。可自从去年开始，我的后背就长了好多疙瘩，像是一颗颗小米粒，密密麻麻地分布在我的背上。起初我并没有太在意，毕竟它们既不疼也不痒，甚至连红肿都没有。只是偶尔洗澡时，会感觉到一些微小的凸起，摸起来像是一些小疙瘩。

然而，随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，越来越密集，甚至开始向我的肩膀和脖子蔓延。我开始感到不安，担心这会不会是某种皮肤病。于是，我决定去看医生。

我找了一家离家不远的医院，挂了皮肤科的号。医生看了看我的后背，问我有没有其他不适症状。我说没有，只是这些疙瘩让我很不舒服。医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的，建议我调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，并保持良好的作息规律。

我听从了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免熬夜。同时，我也开始使用硫磺香皂洗澡，希望能够缓解这些疙瘩的症状。然而，几个月过去了，我的后背依然没有明显的改善。

我开始感到沮丧和无助，甚至有些绝望。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过中医调理来治疗皮肤病。我决定试一试，于是找了一家中医诊所，挂了号。

中医师看了看我的后背，问我有没有其他不适症状。我说没有，只是这些疙瘩让我很不舒服。中医师告诉我，这可能是由于脾虚引起的，建议我服用一些中药，并进行针灸治疗。

我开始按照中医师的建议进行治疗。每天早上，我会喝一杯中药，晚上再喝一杯。同时，我也会定期去诊所接受针灸治疗。几个月过去了，我的后背的疙瘩开始逐渐消退，皮肤也变得越来越光滑。

我非常感激中医师的帮助，也很庆幸自己没有放弃。现在，我已经完全康复了，后背再也没有那些讨厌的疙瘩。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医，选择合适的治疗方法非常重要。同时，我也想提醒大家，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体。