我从小就有一个习惯，每天早上都会花费至少半个小时来打理我的头发。对我来说，头发不仅仅是外表的装饰，更是自信的源泉。所以，当我在镜子前发现自己的头发突然缺了一块时，我的世界仿佛崩塌了。

那天早上，我像往常一样起床，洗漱完毕后，开始梳理头发。突然，我的手指触碰到一个空洞，心脏仿佛被紧紧揪住。慌乱中，我跑到镜子前，看到自己的头发缺了一块，像被剃刀割去了一样。我不敢相信自己的眼睛，反复检查，希望这只是一场恶梦。但现实是残酷的，我的头发真的缺了一块。

我开始回想过去几天的生活，是否有任何不寻常的事情发生。除了最近工作压力大，经常熬夜加班外，似乎没有其他异常。然而，我的头发缺失的原因仍然是一个谜。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科进行在线咨询。很快，一位医生接待了我，询问了我的症状和生活习惯。根据我的描述，医生初步判断我可能患有斑秃，并建议我注意休息，避免精神压力过大，保持良好的生活习惯。

医生还开具了一份外用药膏的处方，并详细解释了用药方法和注意事项。我按照医生的建议，认真使用药膏，并调整了自己的生活方式。每天晚上，我都会早点休息，避免熬夜；白天，我也尽量放松心情，减少工作压力。

经过两周的治疗和调整，我的头发开始有了明显的改善。新的发根长出来，缺失的部分也逐渐被填补。看到这些变化，我感到无比的欣慰和感激。同时，我也深刻地体会到，健康无小事，及时就医和良好的生活习惯是保持健康的关键。

现在，我已经恢复了自信，重新找回了对生活的热爱。每天早上，我仍然会花费时间打理头发，但这次不再是出于焦虑，而是出于对美好生活的热爱和珍视。感谢京东互联网医院的医生和团队，他们的专业和关怀让我重新拥有了健康和自信。

如果你也有类似的经历，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，值得我们用心呵护和珍视。