我从小就有一个习惯，晚上睡觉总是喜欢把窗户打开一条缝，哪怕是冬天也一样。妈妈总是说我这样会着凉，但我就是喜欢那股微风吹过的感觉。直到有一天，我的膝盖开始疼痛，尤其是蹲下的时候，疼得我直冒冷汗。

我记得那天晚上特别冷，外面下着雨，风也很大。我把窗户打开了一条小缝，结果第二天早上就感觉膝盖不对劲。起初我没太在意，想着可能是昨晚受凉了，过两天就会好。但是疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就联系到了一位骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有外伤等等。最后他告诉我，我的症状可能是因为受凉导致的膝关节炎症，需要及时治疗。

医生给我开了痹祺胶囊和双氯芬酸钠贴，并建议我每天进行热敷治疗。同时，他还提醒我要注意防寒保暖，避免劳累和频繁下蹲站起，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。这些都听起来很简单，但实际上做起来并不容易。尤其是对于一个年轻人来说，总是想着自己身体好，能扛得住各种困难和挑战。

然而，经过一段时间的治疗和调整，我逐渐意识到健康的重要性。现在我已经改掉了晚上开窗的习惯，开始注重自己的身体状况。虽然膝盖还会偶尔疼痛，但我知道只要坚持治疗和保健，总有一天会完全康复的。

这次经历也让我更加珍惜京东互联网医院的存在。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在我已经推荐给了身边的朋友和家人，希望更多人能够享受到这种便捷和高效的医疗服务。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要学会从生活中的点滴细节入手，养成良好的生活习惯和健康意识。只有这样，我们才能真正拥有一个健康、快乐的人生。