我从小就对眼睛特别在意，可能是因为我有近视的缘故吧。记得上初中时，为了能看清黑板上的字，我做了激光手术。手术后，视力恢复得很好，生活也变得更加便利。然而，随着时间的推移，我的用眼习惯却越来越不健康。尤其是最近几年，熬夜看手机已经成了我的日常。

一开始，我并没有太在意。只是偶尔会感到眼睛干涩、疲劳。但是，随着症状的加重，我开始意识到问题的严重性。每当我熬夜看手机时，眼睛总是会感到胀痛，甚至有时候还会流泪。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试过使用一些眼药水来缓解症状，包括玻璃酸钠滴眼液。虽然它能暂时缓解我的不适，但并不能从根本上解决问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了眼科张医生。通过在线问诊，张医生详细了解了我的病情，并对我进行了初步的诊断。他告诉我，我的症状可能是干眼症伴视疲劳的表现，主要是由于用眼过度引起的。张医生建议我使用施图伦滴眼液和玻璃酸钠滴眼液联合使用对症治疗，并且要注意科学用眼、劳逸结合，避免长时间看电子产品。

我按照张医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也开始注意用眼卫生。比如说，我会定时休息，避免长时间盯着屏幕；同时，我也会多吃一些对眼睛有益的食物，如蓝莓、葡萄、胡萝卜、玉米、南瓜等。这些方法都非常有效，我的眼睛不再像以前那样干涩、疲劳了。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地保护眼睛。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，生活和工作都变得更加轻松和愉快了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案和生活建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！