我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸各种东西。小时候，父母总是教育我要注意卫生，别随便摸东西。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的手背上长了几个小疙瘩，才开始后悔当初的不注意。

起初，我并没有太在意。毕竟它们不痛不痒，也不影响我的日常生活。只是偶尔在洗手时，会不经意地摸到它们，心里总会有一丝不舒服。可随着时间的推移，这些小疙瘩开始增多，甚至蔓延到了另一只手背上。我开始担心起来，难道我得了什么怪病？

我决定去看医生。医生检查后告诉我，这是扁平疣，属于一种常见的皮肤病。虽然不痛不痒，但如果不及时治疗，可能会继续扩散。医生建议我可以选择激光冷冻等治疗方法，并且在日常生活中要注意饮食和防晒。听完医生的建议，我感到一阵轻松。原来这并不是什么大问题，只要及时治疗就可以了。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚都涂抹维a酸乳膏，避免吃生冷刺激性食物，多喝白开水。同时，我也开始注意防晒，出门前都会涂上防晒霜。几个星期后，我发现那些小疙瘩开始消退，手背上的皮肤也变得光滑了许多。看到这样的效果，我更加坚定了自己的信心，继续按照医生的建议进行治疗。

现在，我的手背已经完全恢复正常了。虽然这次经历让我有些后怕，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我再也不会随便摸东西了。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家可以试试看！