我从未想过自己会有抑郁症。直到那一天，我在镜子前看到的不是我自己，而是一个陌生人。他的眼睛空洞无神，脸上没有一丝笑容。我试图挤出一个微笑，但它看起来更像是一种扭曲的表情。

我开始注意到自己的情绪变化。每天早上醒来，我都感到一股沉重的压力，仿佛整个世界都在压迫着我。即使是最简单的任务也变得艰难无比。我不再享受生活，反而觉得它是一种负担。

我知道我需要帮助，但我不想去医院。医院总是让我感到不安和恐惧。所以我决定尝试在线咨询。京东互联网医院的医生很友善，问了我很多问题，了解我的症状和感受。他们建议我做一个测试，以便更好地了解我的情况。

测试结果显示我有一点焦虑，但问题不大。医生告诉我这并不意味着我没有抑郁症，只是我的情况还不算严重。他们建议我继续观察自己的情绪变化，并在必要时寻求专业帮助。

我开始注意到自己的生活习惯。以前我喜欢和朋友出去玩，去看电影，或者只是聊天。但现在，我宁愿独自一人待在家里。我不再享受社交活动，反而觉得它们是一种折磨。我开始怀疑自己是否真的有抑郁症。

我决定再次联系京东互联网医院的医生。他们建议我去线下医院就诊，以便得到更全面的评估和治疗。虽然我仍然有些犹豫，但我知道这是正确的决定。

在医院里，我遇到了一个非常友善的医生。他听取了我的所有问题和担忧，并进行了一系列测试和评估。最终，他确诊我患有轻度抑郁症，并开具了相应的处方。

我开始服用药物，并参加了心理咨询。慢慢地，我开始感觉好转。我的情绪不再那么低落，我开始重新享受生活。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我有信心我可以战胜抑郁症。

如果你也在经历类似的困扰，请不要犹豫，寻求专业帮助。京东互联网医院是一个很好的起点。记住，你并不孤单，有人愿意帮助你。