我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经。每个月的那几天，我总是小心翼翼地观察着自己的身体变化。然而，最近几个月来，我的月经开始变得不正常了。颜色不再是鲜红的，而是淡黄色，甚至有时候是褐色的。量也比以前少了很多，第一天还算正常，后面几天就几乎没有了。这种情况让我非常担心，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我记得那天是周天，肚子疼得厉害，躺在床上都没法缓解。上厕所时，血崩了一样，感觉比平时没那么浓稠。第二天，月经就很少了，颜色也变得不正常了。看到这些变化，我开始怀疑自己是不是得了什么病。

我向医生描述了自己的症状，医生非常耐心地听完了我的讲述，并问了一些问题。比如，最近有没有压力大、作息时间是否规律、身体最近有无劳累或情绪变化很大等等。我告诉医生，最近并没有什么压力，作息也跟以前一样。唯一不同的是，我有过性生活，但没有采取避孕措施。医生听完后，建议我先去医院检查一下血HCG值和血常规，查一下妇科彩超，以排除怀孕的可能性。

我有些担心，毕竟我从来没有做过这种检查。但医生安慰我说，这些检查都是非常常规的，很多女性都会做。并且，如果结果都正常的话，有可能是月经量异常的月经不调，需要进一步的治疗。医生还提醒我，即使没有避孕措施，也不能确定是怀孕了，需要通过检查来确定。

我决定听从医生的建议，周六去医院做了检查。结果显示，我并没有怀孕，但月经确实存在问题。医生告诉我，这可能是由于生活习惯不良、营养不均衡等原因引起的，需要调整生活方式，并可能需要服用一些药物来调节月经。医生还强调了保持良好的生活习惯的重要性，包括饮食睡眠规律、不熬夜、避免劳累、注意保暖、避免受凉、清淡饮食等等。

我非常感谢医生的帮助和建议。通过这次经历，我也更加意识到自己的身体健康的重要性。希望我的故事能够帮助其他女性更好地关注自己的身体变化，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也希望大家能够养成良好的生活习惯，保持身体健康。最后，我想说的是，京东互联网医院的医生非常专业和耐心，值得信赖和推荐。